Danzaterapia e benessere

La Danza terapia consiste nella ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione artistica dei pensieri, vissuti ed emozioni. Essa utilizza le potenzialità, che possiede ogni persona, di elaborare creativamente tutte quelle sensazioni che non si riescono a far emergere con le parole e nei contesti quotidiani.

La Danzaterapia svolge la funzione di trasformazione, evoluzione e crescita dell’individuo.

danzaterapia-aprilia-nettuno

La danzaterapia  è orientata verso le risorse e si pone come obiettivo quello di rafforzare la persona in ciò che può fare bene.

Le aree su cui è possibile intervenire con la danzaterapia sono:

  • l’area cognitiva , in cui è possibile migliorare alcune competenze come lo schema corporeo, l’apprendimento di concetti o l’uso di simboli;
  • l’area emotiva , in cui è possibile incrementare la capacità di manifestare positivamente dei vissuti emotivi, sostenendola persona  e migliorando la stima di sé;
  • l’area relazionale , in cui spesso si lavora per migliorare le relazioni personali, i rapporti di coppia o per diminuire forme comportamentali disadattive;
  • l’area psicomotoria , in cui è possibile migliorare l’orientamento spaziale e la coordinazione motoria in relazione a prassi specifiche oppure generalizzate.
Annunci

Un commento

  1. […] Imparare a gestire lo stress. La maggior parte di noi si è sentito stressato almeno una volta nell’arco della propria vita e in quei casi come affrontiamo lo stress fa la differenza tra essere assertivo anziché reattivo, essere equilibrato anziché stanco e debilitato. Quando si è sotto pressione la cosa importante è riuscire a rimanere lucidi: rinfrescarsi il volto o prendere una boccata d’aria fresca può per esempio aiutare ad abbassare la nostra temperatura corporea e a ridurre il nervosismo, così come evitare di bere caffè o bibite energetiche. Inoltre, come dimostrato da diversi studi scientifici, svolgere attività fisica aerobica aiuta a ridurre  sia l’ansia che la depressione.. e allora perchè non provare la Danzamovimentoterapia? […]

    Mi piace

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...