Danzaterapia e Burn out

Le persone a rischio burn out sono impegnate eccessivamente nella vita professionale e richiedono troppo a se stessi. Si trovano ingabbiate nel circolo vizioso di voler soddisfare tutte le aspettative e stanno per toccare i loro limiti. Sono cronicamente stanche con il sistema psichico-mentale fuori controllo.

Per prevenire il rischio burn out è necessario imparare ad essere presenti senza obblighi, ad avvalersi di forme e colori senza scopo e costrizioni.

L’arteterapia può allenare la capacità di percezione, riavviare la percezione del proprio se, trasmettere tranquillità, accogliere la persona in un ambito protetto e rafforzare la coscienza di se.

La danzaterapia è una disciplina tesa a promuovere il benessere fisico, emotivo e relazionale, attraverso proposte motorie e ludiche in gruppo.

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Si consiglia abbigliamento comodo e disponibilità a stare senza scarpe

Non è necessaria nessuna competenza di danza.

Prenotazione obbligatoria, posti limitati.

 

Per informazioni:

Laura Elke D’Apolito Psicologa, Danzaterapeuta

340.56.19.914 lauraelke.dapolito@gmail.com

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